
كيف تختار المرتبة المناسبة لظهرك؟ أفضل مراتب للظهر
كثير ناس يظنون إن الحل الأمثل لآلام الظهر هو شراء أصلب مرتبة ممكنة ويريدون شراء أفضل مراتب للظهر. لكن الحقيقة إن الأبحاث الجديدة تؤكد إن ما فيه نوع واحد من المراتب يناسب كل الناس، حتى المصابين بمشاكل مزمنة في العمود الفقري. السر كله في إنك تختار المرتبة اللي تعطيك التوازن المثالي بين الدعم والراحة، واللي تخلي جسمك يرتاح بشكل طبيعي … اقرأ أكثر

